Atasi Jadwal Padat, Ini Cara Persebaya Jaga Kondisi Pemain

Pelatih Persebaya, Djajang Nurdjaman memiliki resep khsusus untuk menjaga kebugaran pemainnya di saat jadawal padat.

Maklum, hampir tiap tiga hari sekali, tim berjuluk Bajul Ijo itu menjalani pertandingan.

Untuk menjaga kondisi fisik pemain agar tetap bugar, pelatih yang akrab disapa Djanur ini memberikan menu latihan khusus. Yaitu aerobik, saat jeda pertandingan dan usai pertandingan.

"Untuk recovery training, pemain hanya joging saja selama 10 menit, setelah itu bebas," kata Djanur, Senin 8 Juli 2019.

Pelatih 60 tahun itu mengaku tidak memberikan menu latihan berat. Para pemain diberi kebebasan pijat dan pemanasan ringan. Djanur sadar dengan latihan game berat justru akan membuat pemain rawan cedera.

"Itu untuk menyiasati dan menghindari kelelahan, mengingat setiap tiga hari ada pertandingan. Kalau dikasih latihan lagi pasti berat dia," ujar pelatih asal Majalengka ini.

Selain itu, Djanur menyebut, memasukkan menu jacuzzi ntuk mengembalikan stamina pemain. Menu ini berlaku setiap hari sebelum latihan di lapangan hijau dilakukan.

"Jadi ada aktivitas dalam menyiasati kelelahan dengan itu (jacuzzi). Hampir setiap hari ada program itu," ucap dia.

Dalam latihan jelang laga lawan Barito Putera itu, hanya Hansamu Yama dan Osvaldo Haay yang tidak terlihat mengikuti latihan. Pemain asal Mojokerto ini masih menjalani perawatan cedera pinggangnya. Sedangkan Osvaldo masih dalam perjalanan menuju Surabaya.

"Hansamu masih belum bisa latihan masih terasa sakit di pinggang. Dan butuh penanganan, masih terapi," ujar Djanur.

Seperti diketahui, Selasa 9 Juli 2019 Persebaya akan menjamu Barito Putra di Stadion Gelora Bung Tomo, Surabaya.

Diinformasikan bagi dulur Bonek dan Bonita, bahwa Kapal Api bekerjasama dengan Ngopibareng.id menggelar undian Kuis Kapal Api bagi-bagi tiket VIP couple gratis di setiap menjelang laga home Persebaya.

Untuk bisa mengikuti kuis tersebut, dulur Bonek dan Bonita bisa mengikuti informasi kuis yang selalu diberitakan melalui Ngopibareng.id sebelum laga home Persebaya. Begitu juga untuk informasi pemenang bisa dilihat di website ini, facebook, dan instagram ngopibareng.id. (hrs)